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Documents disponibles dans cette catégorie (59)
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Article : texte imprimé
Marie-Catherine Mérat, Auteur | Excelsior publications |Description chronologique et anatomique du sommeil chez l'être humain au cours de la nuit. Analyse des phases du sommeil et de l'activité du cerveau. Schéma des quatre grands travaux du cerveau pendant la nuit.![]()
Article : texte imprimé
Pierre-Yves Bocquet, Auteur | Excelsior publications |Dossier consacré aux mécanismes de l'apprentissage : fonctionnement du neurone, construction du réseau neuronal et création des synapses au cours de l'apprentissage, sommeil et consolidation de la mémoire. Représentations infographiques : la réc[...]![]()
Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2020 sur le sommeil nocturne des bébés : le protocole de l'étude ; le nombre d'heures de sommeil atteint ; le rôle de l'allaitement, du partage du lit parental ; les enjeux de l'étude.![]()
Article : texte imprimé
Amandine Rey, Auteur ; Stéphanie Mazza, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Analyse des effets du sommeil sur les apprentissages : l'impact de la quantité et de la qualité du sommeil sur les performances scolaires ; le rôle du sommeil dans la mémorisation ; le nécessaire apprentissage de l'hygiène du sommeil chez les en[...]![]()
Article : texte imprimé
Réflexions sur la place du sommeil dans nos sociétés valorisant la compétitivité et la rentabilité et présentation des études cliniques et psychologiques sur les bienfaits du sommeil pour notre santé physique et mentale.![]()
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Le point sur le rêve, cette activité mentale liée au sommeil : l'endormissement, la place du rêve au cours du sommeil, les rêves étranges du sommeil paradoxal, les rêves du sommeil lent, l'activité cérébrale liée au rêve, cas de narcolepsie et r[...]![]()
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Conseils pour éviter de souffrir d'insomnie ou de carence de sommeil : se coucher à heure fixe, éviter de se laisser distraire par les écrans qui repoussent l'endormissement, bannir les excitants en fin de soirée, éviter les disputes ou les déba[...]![]()
Article : texte imprimé
Ken A. Paller, Auteur ; Delphine Oudiette, Auteur | Pour la Science |Le point sur l'avancée des recherches en neurosciences concernant l'apprentissage durant le sommeil : la mise en évidence par les chercheurs d'un lien entre mémoire et sommeil ; la découverte de la possibilité d'améliorer l'apprentissage par une[...]![]()
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Point sur le sommeil du dauphin et du phoque.![]()
Article : texte imprimé
Présentation de l'ouvrage "La grande transformation du sommeil" publié par l'historien Robert Ekirch en 2021 : la pratique du sommeil segmenté observée jusqu'au début du 20e siècle dans les pays occidentaux ; les causes de son recul au profit de[...]![]()
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Explications d'un historien de l'horlogerie et d'un historien du sommeil au sujet du réveil : les stratégies de nos ancêtres pour se réveiller avant la création des alarmes et des réveils, plusieurs techniques, objets et premières inventions méc[...]![]()
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Vidéo sur la tradition du sommeil en deux phases qui a perduré jusqu'au 19e siècle : les activités menées la nuit durant la pause entre le 1er et le 2nd sommeil ; l'origine de cette découverte sur le sommeil biphasique ; une norme très ancienne [...]![]()
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Le point sur le sommeil : son rôle ; les conséquences d'un manque de sommeil ; les signes indiquant le besoin de dormir ; l'effet du sport sur le sommeil.![]()
Article : texte imprimé
Ken Paller, Auteur ; Delphine Oudiette, Auteur | Pour la Science |Présentation du rôle du sommeil dans le processus de mémorisation : recherches menées sur l'activité cérébrale pendant le sommeil et le bénéfice lié aux apprentissages grâce à la réactivation de souvenirs. Examen des hypothèses relatives aux dif[...]![]()
Article : texte imprimé
Adèle Cailleteau, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Présentation d'une étude publiée en 2020 sur les stéréotypes de genre liés au sommeil : le lien établi entre la virilité et la privation de sommeil ; le protocole de l'étude ; les effets du manque de sommeil.![]()
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Fil Santé Jeunes 2021Dossier sur le sommeil des adolescents, sa fonction et ses conséquences sur la santé. Le rôle des rêves. Conseils pour bien dormir.![]()
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Présentation d'une étude publiée en 2019 sur l'attention aux bruits extérieurs pendant le sommeil : le protocole de l'étude ; les caractéristiques de la vigilance pendant le sommeil lent léger.![]()
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Présentation d'une étude publiée en 2017 sur les effets de l'usage des écrans sur le sommeil des enfants et des adolescents : les effets négatifs confirmés par plusieurs études ; les effets différents de la télévision, des jeux vidéo, des smartp[...]![]()
Article : texte imprimé
Philippe Peigneux, Personne interviewée ; Mathias Germain, Intervieweur | Sophia Publications |Entretien avec le neuropsychologue Philippe Peigneux qui étudie l'impact du sommeil sur la mémoire. Deux types de mémoire sont consolidés pendant le sommeil, la mémoire déclarative et la mémoire procédurale.![]()
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Le point sur les recherches en neurosciences concernant l'apprentissage pendant le sommeil : les premières études menées, les études menées sur les capacités du cerveau en état de sommeil, les méthodes développées pour apprendre pendant son somm[...]![]()
Article : texte imprimé
David Elmenhorst, Auteur ; Eva-Maria Elmenhorst, Auteur | Pour la Science |Le point sur une étude en neurosciences concernant les effets du manque de sommeil sur les capacités cognitives : les mécanismes neuronaux régulant l'alternance de sommeil et de veille ; les effets d'un sommeil insuffisant sur la santé, sur l'at[...]![]()
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Témoignages d'adolescents et de jeunes adultes sur leurs pratiques comportementales au moment du coucher : leur durée de sommeil, leurs habitudes avant ou pour s'endormir.![]()
Article : texte imprimé
Carlos Manuel Sanchez, Auteur | Société maubeugeoise d'édition |Le point sur les conséquences sur la santé de laugmentation de la pollution lumineuse dans le monde, liée notamment à la lumière bleue émise par les LED (lampes à diode électroluminescentes) : lévolution de la pollution lumineuse dans le monde[...]![]()
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Présentation du mécanisme de nettoyage de notre cerveau lors du sommeil, découvert par Maiken Nedergaard en 2013. Schémas commentés : circulation du liquide cérébrospinal ; nettoyage du cerveau par le liquide interstitiel ; effet du sommeil.![]()
Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2017 sur le rôle des listes de tâches pour faciliter l'endormissement : le protocole de l'étude ; les résultats obtenus ; les hypothèses explicatives avancées.![]()
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Les conséquences du manque de sommeil sur le cerveau des adolescents, leur réussite scolaire, leur santé et leur sécurité : le lien entre les habitudes de sommeil et la structure du cerveau ; les 3 régions du cerveau impliquées dans l'attention [...]![]()
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L'actu 2020Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]![]()
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Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles, de ses modifications par notre mode de vie? La structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous [...]![]()
Article : texte imprimé
Présentation des caractéristiques du sommeil unihémisphérique développé par certaines espèces animales : la capacité à dormir avec la moitié de leur cerveau l'autre moitié leur permettant d'être vigilants à leur environnement ; l'étude du sommei[...]![]()
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Présentation d'une étude publiée en 2018 sur l'activité neuronale relative à la mémorisation pendant le sommeil : le traitement des informations de la journée par consolidation ou effacement ; l'énergie consommée par l'activité du cerveau.![]()
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Géo Ado 2017Le point sur l'impact du manque de sommeil sur le cerveau des enfants et adolescents : les rythmes du sommeil perturbés, la taille du cerveau relative au temps de sommeil et les conséquences sur les résultats scolaires.![]()
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Point sur l'intérêt de dormir et sur se qui ce passe pendant le sommeil.![]()
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Présentation d'une étude publiée en 2019 sur les causes de la baisse du temps de sommeil observée chez les êtres humains : le protocole de l'étude ; le rôle des facteurs génétiques.![]()
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Etat des recherches en neurobiologie sur l'origine du sommeil à partir de l'étude du sommeil des méduses : observations, lien avec le sommeil humain, origine et rôle du sommeil. Représentation infographique : effet du sommeil sur les neurones ; [...]![]()
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Le point sur l'impact du réchauffement climatique sur le sommeil : le lien entre chaleur nocturne et qualité du sommeil démontré par trois études scientifiques.![]()
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Ann-Kathrin Nezik, Auteur | Société maubeugeoise d'édition |Le point sur le marché du sommeil et les produits et appareils proposés par les start-up.![]()
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Sophie Viguier-Vinson, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Présentation d'un rapport publié en 2016 sur la nécessité d'une prise en compte de la question du sommeil dans la politique de la santé en France : la prévalence des troubles du sommeil ; ses conséquences ; son contexte sociétal ; les solutions [...]![]()
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Etude historique de la place du sommeil dans la société occidentale : diminution de la quantité de sommeil chez la population contemporaine, conséquences de la mauvaise qualité du sommeil sur la santé, état de sommeil dégradé chez la population [...]![]()
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Kurt-Martin Mayer, Auteur | Société maubeugeoise d'édition |Le point sur l'importance du sommeil pour la mémorisation et les apprentissages.![]()
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Les découvertes scientifiques récentes sur le sommeil. Mécanismes cérébraux du cycle du sommeil : caractéristiques et fonctions de ses phases successives (endormissement, sommeil profond, sommeil paradoxal et rêves). Dérèglement et troubles du s[...]![]()
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Mathieu Grousson, Auteur ; Pierre-Yves Bocquet, Auteur | Excelsior publications |Etat des réflexions sur les conséquences physiologiques de la privation de sommeil : retour sur l'expérimentation menée par un étudiant pendant 7 jours, le cas du travail de nuit.![]()
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Reportage dans les locaux de l'Institut du cerveau à Paris et présentant une expérience évaluant les liens entre endormissement et activité cognitive. Aperçu du test destiné à observer le fonctionnement du cerveau lors de la résolution d'une éni[...]![]()
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Le point sur les effets des objets connectés liés au sommeil : temps d'endormissement, optimisation du réveil, consolidation de la mémoire, analyse du sommeil.![]()
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Réponse à quelques questions concernant le fonctionnement du cerveau pendant le sommeil : régulation de l'alternance éveil et sommeil ; phases du sommeil ; rêves et fonctions du sommeil.![]()
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Dossier consacré au sommeil, convoquant philosophes et écrivains. Entretien avec le philosophe Michaël Foessel, noctambule, qui évoque son rapport au sommeil. Chronologie proposant une histoire littéraire, sociale, philosophique et scientifique [...]![]()
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Points de vue sur l'endormissement et le temps du sommeil, convoquant philosophes et écrivains. Entretien avec la philosophe Nathalie Pratz qui explore les aspects du moment de l'endormissement et les particularités du rapport à soi et au monde [...]![]()
Article : texte imprimé
Réflexion sur les relations entre insomnie, pensée et métaphysique. Proximité entre le sommeil et la mort chez les penseurs depuis l'Antiquité. Entretien avec la romancière Marie Darrieussecq, qui témoigne de son expérience de l'insomnie et du l[...]![]()
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Réflexion sur l'activité de la conscience dans le sommeil. Confrontation des points de vue des philosophes Descartes, Leibniz et Locke sur la question de savoir si l'existence et la pensée sont anéanties pendant le sommeil. Entretien avec la psy[...]![]()
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Points de vue philosophiques sur les particularités du réveil et ce qui le rend agréable. Réflexion sur ce qui pousse à se lever quand la sonnerie retentit, faisant apparaître une métaphysique du réveil selon Sartre. Extraits de textes de Marc-A[...]![]()
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Karim Benchenane, Auteur ; Adrien Peyrache, Auteur | Sophia Publications |Dossier consacré aux mécanismes de consolidation de la mémoire présentant les recherches des neuroscientifiques qui étudient l'activité cérébrale de souris endormies.![]()
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Le point sur l'économie du sommeil. Infographie révélant l'impact économique du manque de sommeil en comparant les données des Etats-Unis, du Japon, de l'Allemagne et du Royaume-Uni. Réflexion sur le sommeil devenu bien commun en péril.![]()
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Résultats graphiques d'une étude publiée dans la revue "Science Advances" en mai 2016 permettant de connaître le rythme de sommeil des individus dans plus de 100 pays, notamment l'influence des normes sociales, de l'horloge interne et de l'expos[...]![]()
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Explication des conséquences du manque de sommeil, par le chronobiologiste Claude Gronfier : les fonctions du sommeil, les effets négatifs d'une "dette du sommeil", les perturbations d'hormones comme la ghréline et la mélatonine et les conséquen[...]![]()
Article : texte imprimé
Présentation des recherches menées sur le sommeil paradoxal chez la pieuvre : cycles de sommeil, expériences menées et observations, rôle du sommeil actif. Infographie : le sommeil actif dans l'évolution. Encadré : la pieuvre sensible à la douleur.![]()
Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2017 sur le sommeil des personnes du troisième âge : les effets du manque de sommeil ; les causes des difficultés des seniors à dormir.![]()
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Dossier sur le sommeil et les rêves : découvertes, troubles, mystères et conseils pour bien dormir.![]()
Article : texte imprimé
Le point sur les recherches en cognition sur l'origine du sommeil paradoxal et des rêves : observations menées chez les mammifères, les oiseaux et les reptiles, hypothèse sur l'apparition des rêves, fonction du rêve chez les espèces, l'absence d[...]![]()
Article : texte imprimé
Le point sur l'évolution du temps de sommeil des humains et sur les représentations sociales relatives aux gros dormeurs. Encadré : retour sur les propos du chancelier autrichien Sebastien Kurz concernant ceux qui se lèvent tard.![]()
Article : texte imprimé
Présentation des études médicales sur le bâillement : son caractère communicatif ; ses effets sur la santé ; ses applications dans le traitement de certaines maladies nerveuses et du cerveau.