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hygiène de vieSynonyme(s)rythme de vie |
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Kheira Bettayeb, Auteur | Excelsior publications |Présentation des résultats d'une étude visant à démontrer les bénéfices d'un mode de vie sain sur l'allongement de la durée de vie.Article : texte imprimé
Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel [...]
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Présentation d'une étude publiée au Canada en 2016 sur les effets des horaires matinaux des établissements scolaires sur la vie des adolescents : le décalage entre les horaires scolaires et l'horloge biologique des adolescents ; les effets du ma[...]Article : texte imprimé
La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux.
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L'actu 2020Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]
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Les Editions Hatier 2021Vidéo présentant des routines à mettre en place pour se préparer physiquement à l'épreuve du Grand Oral du Bac : exercices physiques ; sommeil ; alimentation.texte imprimé
Nos horloges biologiques sont-elles à l'heure? De jour comme de nuit, à l'échelle d'une journée ou d'une année, comment composons-nous avec le temps? Comment ressentons-nous physiquement ses messages, via nos multiples rythmes biologiques? En qu[...]
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Le point sur les bienfaits de l'activité physique : régulation du poids, entretien des muscles, impact sur la qualité du sommeil, etc.
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Christoph Driessen, Auteur | Société maubeugeoise d'édition |Réflexion sur l'évolution de la place laissée à l'inactivité, au repos ou à l'ennui, temps essentiels au bon fonctionnement de notre cerveau et de notre équilibre émotionnel.
